《经济学人》的玩笑邮件：一家公司想让员工睡好觉，结果全乱套了

今日の話はジョークですが、その中に二つの真実があります。

イギリスの雑誌『エコノミスト』には、職場を専門に扱うコラムがあります。

今週、そのコラムニストは架空の社内メールを書きました。

会社もメールも作り話ですが、多くの会社員は読んでどこか見覚えがあると感じるでしょう。

メールの冒頭で、会社の幹部が睡眠を非常に重視していると述べています。

会社は、社員がよく眠れば、仕事のパフォーマンスも上がると信じています。

そこで、カナダのチームと世界中の法務部門で、いくつかの睡眠実験を行いました。

最初の実験では、ボランティアに産業革命以前のスタイルで眠ってもらいました。

彼らは午前２時に起床し、２時間働いてから、再び二度寝をするのです。

奇妙に聞こえますが、その背景にある歴史は事実です。

アメリカのある歴史家の研究により、過去には多くの人が夜を二回に分けて眠っていたことが分かりました。

一度眠って深夜に目覚め、１時間ほど何かをしてから、二度目の睡眠をとります。

彼は昔の日記や書籍の中で、そのような記録を５００件以上見つけました。

その後、家庭や街の照明が明るくなるにつれ、人々は夜更かしするようになりました。

百年前までには、一夜を二回に分けて眠る習慣はほぼ消滅しました。

架空の会社に戻りましょう。

このリズムに適応した人もいましたが、二度と眠れなくなり、疲れ果てて言葉も出ない人もいました。

ある営業担当者は顧客との会議中に二度寝してしまい、大きな商談を逃しました。

さらに厄介だったのは連鎖反応です。

経営陣が午前３時にメールやメッセージを送り始めたため、実験に参加していない若手社員も早起きして返信せざるを得なくなりました。

彼らが早起きしたことで、さらに多くの同僚も出勤時間が早まりました。

結果として、会社全体の睡眠の質はむしろ低下しました。

二番目の実験では、指輪、リストバンド、時計など、さまざまな睡眠追跡デバイスを社員に配布しました。

５人に１人の同僚は、デバイスを正常に作動させることさえできませんでした。

使える人でも、ストレスは小さくありませんでした。

多くの人はよく休めたと思っていましたが、デバイスが前夜の睡眠が最悪だったと告げるまで気づきませんでした。

この点についても、実際の研究があります。

２０１７年、アメリカの睡眠専門医が論文を発表し、一部の患者がまさにこのような状態だと指摘しました。

彼らはこの問題に「完璧睡眠不安」という名前をつけました。

これは、デバイスの数値を気にしすぎるあまり、よく眠ろうとすればするほど、眠れなくなることを意味します。

架空の会社では、デバイスのデータから、経営陣全員がある会議中に居眠りしていたことも示されました。

会社の見解は、もちろんそんなことはあり得ないというものです。

その他の小さな施策も、効果はまちまちでした。

アイマスクをつけて夜中に目覚め、誘拐されたと思い込んだ人もいました。

小柄な同僚の一人は重い掛け布団の下敷きになり、抜け出せなくなって、最終的には消防隊に救助されました。

法務部の同僚が誤ってスプレーを顔にかけて病院へ行き、現在も訴訟中だそうです。

そのため、メールでは「今後、弁護士を実験台にしないように」と結論づけられました。

最後に、メールはいくつかの提案をしています。

ただし、提案の前に少し振り返ってみましょう。

このメールはジョークですが、その中に二つの真実があります。

一つは、昔の人は夜を二回に分けて眠っていたことです。

もう一つは、睡眠の数値を気にしすぎると、かえって睡眠が悪化することです。

では、メールの提案を見てみましょう。

こうした活動への参加を社員に強制せず、睡眠グッズを必要とする人にのみ提供すべきです。

深夜に社員を追跡するのは、プライバシーの侵害が激しすぎます。

全員に同じ方法を強いても、効果はありません。

全社で展開するかどうかについては、メールの最後は「一晩寝て考えよう」で締めくくられています。

あなたは、会社が社員の睡眠を管理すべきだと思いますか。