Fluentide
耳のシルエットに向かって広がる音波。中国語のリスニングトレーニングを象徴するイメージ。
リスニング

中国語リスニング練習:聞き流しより「わかる」を毎日

7〜8割わかる中国語を、毎日自分のレベルの速さで聞きましょう。まずテキストなしで聞き、聞き取れなかった行だけスクリプトと日本語訳で確かめ、もう一度聞きます。HSK 2からHSK 5+まで1,024話あります。

Haoshan Hong
Haoshan Hong

中国語ネイティブ・清華大学シュワルツマン・スカラー

更新: 2026年11月

エピソードのタイトル、各行の訳、単語の説明は日本語です。

実践的なメソッド

短いエピソードで、中国語の耳を少しずつ育てる

自分のHSKレベルの短いストーリーを聞きます。つまずいたら、スクリプト、ピンイン、日本語訳を表示したり、一文をゆっくり再生したり、単語を保存したりできます。

中国語のリスニングとは?

話されている中国語を、頭の中で訳さずにその場で理解する力です。1回目で7〜8割わかる音声を何百時間も聞くことで身につきます。つまずくのは3か所です。声調を聞き取ること、続けて話される音を知っている単語に区切ること、そして文をまたいで意味を追うことです。

なぜ中国語はリスニングがいちばん難しいのか

読むときは自分のペースで進めますが、聞くときは話し手のペースです。しかも中国語は声調言語で、単語の間に区切りがありません。

声調が意味を決める

妈、麻、马、骂は音の高さの動きだけで区別します。日本語の高低アクセントと違い、声調は一音節ごとに意味を変えるので、文脈の中で何度も聞いて覚えるしかありません。

聞くことが話す土台

はっきり聞いたことのない音は、正しく言えません。

訳している時間はない

会話は、頭の中で日本語に訳すのを待ってくれません。速さに慣れるには、その速さで練習するしかありません。

HSKはまずリスニング

どの級の試験もリスニングから始まります。HSK 1級の20問からHSK 6級の40問までです。

日本人の耳の強みと落とし穴

漢字で意味はわかっても、音は別に覚える必要があります。日本語話者がつまずきやすい音と、得をする音があります。

  • 买 · 卖mǎi · mài「買う」と「売る」。違いは声調だけです。上がり調子でも疑問文とは限らず、疑問はふつう文末の 吗 で表します。
  • 在 · 菜zài · cài「いる」と「野菜」。z は息を出さない「ツ」、c は息を強く出す「ツ」です。j、q、x もローマ字読みとは違う音なので、まず耳で覚えましょう。
  • 饭 · 放fàn · fàng「ご飯」と「置く」。日本語では区別しない n と ng が、中国語では意味を分けます。速い会話では特に聞き逃しやすい音です。
  • 绿 · 好lǜ · hǎo「緑」と「良い」。ü は「ウ」の口で「イ」と言う音、h はハ行に近い音で、日本語話者には比較的なじみやすい音です。

規則で覚える必要はありません。レベルに合った音声を聞き続けるうちに、同じに聞こえていた音が聞き分けられるようになります。

HSKレベル別リスニング

HSKのリスニング対策は?

本番は一時停止も巻き戻しもできません。HSK 1〜3級は各音声が2回、HSK 4級からは1回だけ流れます。対策は3つです。自分のレベルで100〜200時間聞くこと、時間を計った模擬試験で形式に慣れること、最後の1か月は1.1〜1.2倍速で聞いて本番を軽く感じるようにすることです。

聞き取りを伸ばす5つの原則

1

毎日聞く。15分でもいい

日曜に3時間より、毎日15分のほうが効きます。

2

7割わかる音声を選ぶ

5割未満なら難しすぎ、ほぼ全部わかるなら新しいことは学べません。

3

何度も聞く

テキストなしで大意をつかみ、次にスクリプト付きで、最後にもう一度テキストなしで聞きます。

4

訳すために止めない

聞き逃した行はそのまま流します。鍛えているのは、その場で聞き取る力です。

5

暗記より理解

話の流れを追いましょう。いくつかのストーリーで出会った単語は自然に残ります。

良いリスニング教材の条件

次の条件を満たす音声を選びましょう。

レベルに合っている

補助なしで7〜8割わかるもの。今の力より少しだけ上の内容です。

話題に興味がある

興味があれば、明日も続けられます。

補助がある

スクリプト、ピンイン、日本語訳、単語リストで、聞き取れなかった所を確かめられること。

自然に聞こえる

機械的な読み上げではなく、レベルに合わせつつ自然な抑揚とリズムがあること。

量がある

耳が慣れるには数百時間かかります。そのためFluentideは毎週、全レベルで新しいエピソードを出しています。

リスニングで鍛えられる力

中国語を聞いているとき、頭は同時にいくつもの処理をしています。

声調の聞き分け

一語ずつではなく、流れる会話の中で4つの声調を聞き分けます。日本語話者がいちばん練習を要する所です。

HSK 1級で練習 →

処理の速さ

訳さずについていく力です。公式音声は、HSK 1級の毎分約160字からHSK 5級の約220字まで速くなります。

HSK 3級で練習 →

文の中の単語

知っている単語を、文の中で聞き取ります。単語カードで聞くのとは違って聞こえます。

HSK 4級で練習 →

文法の聞き取り

把、被、是…的 などの構文を、考えなくてもわかるまで何度も聞きます。

HSK 5級で練習 →

1週間のリスニング計画の例

1日30〜60分の計画です。

月

新しいエピソード

テキストなしで1回聞く。

火

スクリプトで復習

同じ回をスクリプト付きで聞き、聞き逃した単語をメモする。

水

新しい回と復習

新しい回を1つ聞き、月曜の単語と文法を見直す。

木

耳だけで

前の回をテキストなしで聞き直す。

金

一つ上のレベル

7割わかるなら、レベルを上げる時期です。

土

まとめて聞く

3〜4話を続けて聞く。

日

復習

今週の単語を見直し、気に入った回をもう一度聞く。

レベルを選んでリスニングを始める

エピソードのタイトルは日本語です。

HSK 2 の中国語リスニングエピソード

280 件中 12 件を表示

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